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それでもやめない。


今日もお疲れ様でした

21時を回ってヘロヘロ~~

旦那はんは送別会で留守。

で、糖質オフで今夜も「そのまんまサバ缶」

オリーブオイルじゃぶじゃぶかけてw

大葉は大盛り。

納豆+冷や奴+トマトジュース+黒糖もろみ酢30CC

白米抜き。腹パン!

で、落ち着いたら

ツーパターンの痩せダンス

画面の「弱」「中」までは

ノリノリです♬

「強」あたりでやめてしまおうと過ぎり



「神」で呼吸困難(笑)

意地で踊るw

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最大2㎏減という

52歳にして短期間

奇跡の効果!

ここでやめたら女が廃る

週末はトレーニングジムの見学に行こうと思っておるよ




明日は土曜日

早朝6時半、ハイジの再放送をみて

ほっこりするのがここ最近の楽しみ

クララがもうすぐ歩けるようになるんだよね~~

早くパパとおばあさまの喜ぶ顔が見たい

名シーンやね。

おやすみ~

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お待たせ!秋鮭の切り身カラー

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職場のデトックス


土曜日は予約枠の時間が30分以上ずれ込むほど。

バタバタ走り回り処置も多く

軽く呼吸困難。ふぅ~

おひとりさま5分なんて、無理無理。

よく頑張りました、あたし。


でも、ちゃんとご褒美が待ってた

終わって猛ダッシュで近くのモールへGO!

スタッフとBOSSの誕プレを買いに

その前にランチ。

とっくにランチタイムを過ぎていたので

即、テーブル席に案内された

有名寿司店のレディースセット。

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「早く食べたい」

焦りの気持ちが画像の乱れに表れてるねw

お店の方ごめんなさいね

長時間の滞在(^_^;

喋って喋って笑って笑ってちょっと泣いて

デトックス。

気の合う仲間と仕事できることが何よりです

ゆるままさんは「話が面白い」とか「前向き」

と褒められて嬉しかった♬

単純だからすぐ本気にするw


帰宅後

お寿司食べた話をしたら「俺も寿司の出前をとる」とか

言い出す。アホちん。

冷蔵庫にある物だけで。

面倒くせぇ~

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残念ながら

「サバ缶」入らず

検診の秋


秋です。

読書の秋、芸術の秋、スポーツの秋

食欲の秋

食べ過ぎの秋

からの~

胃腸の調子が悪くなる秋

よって、検診の秋ですw

水曜日の有給休暇を使って先ずは胃カメラ

翌、木曜日はヨガをサボって乳がん検診

赤い矢印(見えないw)

9/4(水)と9/5(木)だね。

いろいろ問題はあるが様子観察でOK
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そして19日は子宮頸がん検診の予約済み

からの~10月2日は11年ぶりの大腸内視鏡検査

そしてラストは10月30日(水)事業所健診

なかなかのハードスケジュールですたい!

水曜日、胃カメラ終わったご褒美で帰り道

ランチに行こう!と楽しみにしておったが

ことごとく満席(>_<)

ママ友ランチでしょうか?

いいよね暇で←ごめん。

心底うらやましい。

こんな日くらい

私に席を譲ってくれよ~と思った
(知ったこっちゃないねw)

結果、当てにしていた3軒とも全滅

よってセブンのお弁当。
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あ、この下に、ひじきご飯あります。

美味しかったから許す。

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それにしても鎮静剤の注射がよく効いて眠かった~

で、木曜日は仕事終わってヨガサボって

地下鉄で天神まで乳がん健診

日頃、屋内の仕事なので

外がこれほど蒸し暑いとは知らんかったよ

もう9月なのに・・・

今年一番の汗だったと思われる

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猛ダッシュで駅の駐輪場へ

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ここでも

まさかの満車(-_-)

旬のエプロン

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