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やるときはやります。


アタシ決めました

今回は本気です

帰宅時間があまりにも遅いので

お昼のお弁当とは別におにぎりを持参し

夕方こっそり

そのおにぎりを食べることにします
(あの時間帯に果たせるかが問題だが)

そして帰宅後は作り置きの煮物なんぞを

ちょこっと啄ばむのみ。

更にゼロトレして寝る

このままじゃ中年太りが加速するばかり

内臓にもよろしくない。

半ドンの日は18時台に夕飯を済ませる

本日の作り置き↓

切り干し大根具だくさん

 

起床時に「お腹空いた」と思えるように。

朝食が楽しみって幸せなことですよね

朝は制限なしです!なんでも食べてよろし。

これで2週間やってみて変化がなければ

ライザップやね(笑)

さきほどお菓子の缶を旦那はんに取り上げられました

ご協力ありがとう。

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廊下のデキゴト


今朝は全身倦怠感。

なんとなく喉が痛いような痛くないような

関節がダルイ。いや首筋が痛い。

これは一昨日

5歳児に蹴りを入れられたとき頚筋を捻ったせい?

いや、ウィルス侵入中?なのか。

コンビニでドリンク買って出勤

可愛そうなワタシ(;_:)

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昨日は前日より2時間も早く帰宅できるという

ミラクルだったが

そのツケか今朝は大行列(>_<)

舗道にハミ出とるよ💦

事務員さんがひとり有給中

完全なる人員不足。

ワタクシ借り出されるというスタート

体調悪いのに…お構いなし。

もう大荒れ。濃い。激しい。

世も末。みんな大丈夫か?

いつか今日のことは書こうと思う。

もちろん14時半過ぎに帰宅

堪えきれず途中でクックチャム(惣菜店)に雪崩れ込む

もう、夕飯仕様のお惣菜が並ぶ時間

取り敢えず『出来たて』のPOPに手を伸ばす

結果、買い過ぎ(^^;

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もう、ヘトヘトなのにビックリするよね

帰宅して待ち受けていた光景

え?地震でもあったのか?
 

いや、揺れてないよ。

逆に、よく11年もってたよ

麻紐が切れてる

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簡単な取り付けだもんね

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あぁ~ぁ、クロスが変色しとる

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横から見ても変色が目立つ

拭いたりブラシかけたりしたけど取れない

激落ちくんも惨敗
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こちらのポストカードを

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2枚ばかし

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移動してみるってどう?

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おぉ!いいんじゃね?!

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横から見ても大丈夫ばい。

完全に隠れた!

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ワタクシの不調を察知し崩れてくれたと受け止め

感謝を持って撤収。雑貨さんありがとう。

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この事件に←(大袈裟)

旦那はんが気付くと思う?
 
帰宅2時間経過しました。

廊下を2往復しましたが

全く気付いてません

ま、思った通りやね。


ちいまま、いつもありがとう♡
内輪ネタでですみませんw
遊びに来てね!

ノーマルじゃない日


ノーマル弁当

とり天弁当です

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お弁当はノーマルでも

出勤前の我が家は全然ノーマルな朝ではなかった

ウォシュレットの水に勢いがない

ほぼ出ないに等しい

品番を調べて原因を検索

YouTubeで「給水フィルターのお手入れ」を予習

が、朝から時間がない

しかも家を出た直後

雨が降り出す

ノンカッパ(>_<)

コートがドット柄に濡れた

職場に到着する前からテンション下がる↓

そして今日もまた

旗持ち当番の保護者から挨拶なし

こちらから挨拶してもクチパクww

もしくは無視ww

目を合わせない作戦ww

いつからこういう決まりになったのか??

ここの校区は。

子供の安全だけを考え

自転車に急ブレーキかけさすのか??

ここで吐いても仕方ないので何かの機会に申し上げようと

本気で思う、新学期。

毎年思うけど面倒で言わない(笑)

あと数日で旗持ちの保護者も居なくなるし。


職場でもクセが強い方々に振り回され~~

ふらふら~~

モンスターだらけ。

そして帰宅後YouTubeで予習しておいた

給水フィルターの洗浄をしたが

いまいち効果が認められない

そろそろ部品交換かな…

色んなものが劣化し交換の時となる

そろそろ世代交代

いろんなことが世代交代

仕事もあと何年続けられるかな

おやすみ~。


アクロバットてきな


出張ヨガ教室じゃなきゃ続いてないと思われる

仕事終わってヘロヘロで

自らヨガスタジオに出向く気には

ならない、絶対に。

強制的に週1で継続中w これがいい!

先週は葬儀の疲れが取れないままのヨガ教室

ハード過ぎて逆に疲労(>_<)

でも、今日はスッキリした!

とことんダウンドックをさせられる


ダウン 
(画像お借りしました)


ちょっとずつ進化させようと先生は頑張るw

今日はこれを体験

つなぐ0 

(画像お借りしました)



更に将来こんな感じでダウンドックを


繋げたいらしい(^^;


先生、これはハードルが高いぞぉ。


つなぐ2 
(画像お借りしました)

そのうちこんな事になるんじゃないかと心配している

どこに向かっているんだろうか?

アクロバット(^^;
のびる 
(画像お借りしました)


このポーズ↓

頸椎に異常がある方はNGですが

素晴らしく体に良いポーズらしい

幼少期には好んでやってた気がするがw
すき 

これ、寝る前のルーチンにします

おやすみ。

週末の帰省


週末も帰省して来ました

怒涛の1泊

温泉に立ち寄って帰る


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夫婦して疲労の蓄積

もう、本当に体がダルイ。

心からダルイ。

緑が恋しい

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ひのき風呂

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温泉生まれの温泉育ちなのに

13分でギブ(>_<)


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でもお肌はツルツルになりました

ま、それなりにですがw

家のお風呂なら長くは入れるのにな~

本が読めたりしちゃうのにな~

で、帰りに寄り道

サッポロビール園

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海外の方々とすれ違う程度。

お客さん、少ない

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お花が見頃

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エビスビール館

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この通りはモダンだったけど

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その他はレトロで

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門司港を彷彿させる

あぁ~

門司港いきてぇ~

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心も体もスッキリ晴れないのは

このPM2.5やら黄砂のせいかも。

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とは言え

先週よりは心が先に回復してきました

追いつけ体。