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ムネ肉も股関節も柔軟になった日


探せばあるもんだな~と感心しとります

コチラの↓画像お借りしました

ヨガブロックを使ったウトゥカタアサナ
(お借りしました)

本日、ヨガブロックを使ったポーズ

全く同じポージング発見

大腿部がぷるぷる。何度もやらされるw

今日はインストラクターが感激して写真撮るほど

皆、股関節が柔軟になった様子

半年でこんなにも変化するのか?!

こんな感じのやつ。(画像お借りしました)
よが

めちゃ足が伸びてました

みんな揃って美しい☆

SNSに載せるって。こりゃイイネ!!だね。

しかし…筋肉痛が残りそうな予感デス

いや、すでに痛い

先週ずる休みしたツケやね(^^;

体は正直です、ふぅ~。




もう、6月も終わっちゃうね

デブ道まっしぐら。気合は入ってるんだが色々あって~

意味不明(笑)

ただ食べたいだけ。

うん、来週から本気出します!

来週って…。

そんな根性なしの夕飯は

冷奴、浅漬け、納豆に~

『ムネ肉竜田揚げにおろしポン酢』

最高に旨いです。大葉だいすき♡

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ムネ肉を炭酸水に20分ほど浸け

その後取り出し、味付けして揚げました

お陰でとても柔らかい仕上がり

みんなもやってみて!

ジメジメした今にぴったりよ


追いつかないくらい色んなことが起きてます
職場でもプライベートでも。
でも開き直ってるから?
気分が沈まない

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