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ズキューンと来た。


**ほぼ日刊イトイ新聞よりお借りしました**
 
糸井重里が毎日書くエッセイのようなもの
今日のダーリン
・気に病むことがあって元気のなかった人が、
 ちょっと元気になりかけたと悩みを話してくれた。
 ぼくは「そのうちのほとんどは忘れていいことだよ」とか
 励ましていたんだけど、よくよく考えたら、彼、
 「からだが疲れていた」んじゃないかと気づいた。

 こころの元の元は、からだなので、
 からだが疲れていると、こころもしぼんでしまうのだ。
 笑っちゃうほど日常的なことが、ほんとは大事で、
 おいしいもの食べて、よく寝て、お風呂に入って、
 なんだったら気晴らしの映画やスポーツをたのしむ。
 こういう常識的というか、古臭いというか平凡というか、
 いかにも老人の言いそうなことは、
 若い人には素直に聞いてもらえないかもしれない。
 でもね、実際に、食事をおいしく食べて、よく寝て、
 ゆっくりお風呂に入ってみたら、
 「どこらへんが悩むところで、
 どこらへんは悩んでもしょうがないことか」がわかるよ。

 からだが疲れていて余裕がなくなると、なにもかも
 「ぜんぶが悩むべきこと」に思えてしまうのです。 
 正直に言えば、ぼくだってそうだったわけです。
 気に病むこと自体が誠意のように思えたりしてね、
 心配するだけでなにもできないことを愛情だと思ったり、
 ことを難しく考えるほど真剣だとかんちがいしたり、
 共感を表現するということが、大事なときもありますが、
 多少なりとも助けになりたいのなら、
 「助けびと」として元気でいなきゃねと、
 ずいぶん年をとってからわかってきたのです。

 そして、ぼく自身も、こころが弱ってるときというのは、
 基本的な「めし、ねる、ふろ、あそぶ」を、
 いいかげんにしてるときが多いのです。
 こういうことは、ものごとの根本を理解することでなく、
 一時的な「生きる技術」のようなものだと思います。
 でも、そういう技術で粘って元気で生きてるうちには、
 根本に近づくことだってあるかもしれません。
 思えば、うちの父親も、なにか悩むことがあったら、
 「とにかく寝ることだ」といつも言ってました。
 似たようなことを、いまはぼくが言ってるわけです。

今日も、「ほぼ日」に来てくれてありがとうございます。
「ぐちを聞いてくれる同僚」がいるかどうかは大切らしい。
 
**ほぼ日刊イトイ新聞よりお借りしました**
 


以前も書いたかもしれませんが
ほぼ日のアプリから毎日送られてきます
糸井重里さんの「今日のダーリン」

数回に1度ズキュン!と刺さるエッセイに出逢えます

今日もこれを昼休みに読み
スコブル元気になりました
「めし、ねる、ふろ、あそび」これをいい加減に
してはいけませんね~。
美味しく食べて、ぐっすり寝て、ゆったり風呂に浸かり
好きなことして遊ぶ。どれが欠けてもいけませんね!
当たり前の日常を丁寧に過ごすこと

今日も良く食べ、よく喋り、よく笑い、よく怒り、
浴槽に浸かりゆったり趾マッサージ
そして今夜も途中覚醒なく明日5時30分までぐっすりの
予定ですw

今朝もギュウギュウ詰めでぐちゃぐちゃのお弁当でした
でも美味しく楽しく食べました。

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最近ハマってる夕飯の一品

木綿豆腐に大根おろし+チリメン+鰹節にカボス。

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平日は飲みませんからね。

ご飯に漬物、お味噌汁、納豆、煮物

質素だけど

ご飯が美味しいって嬉しい。


旦那はんが「俺は絶対10000歩は歩いてる」と豪語する

だったら万歩計貸してやる。帰宅後の結果

うぉー!マジか?

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だから大食漢でも痩せているのか。

なんか悔しい(;'∀')

なのでワタクシ今夜も夜歩き決行デス。

超、早歩きで28分。

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旦那はんの12707歩を引くと

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3720歩。仕事中の歩数はカウントされず。

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てことは仕事で、あの狭い狭い処を4000歩くらい

歩いてるのか?なんかスゴイ(・・;)


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コメント

非公開コメント

ここ何日か分を遡って読ませていただいたけど、・・・歩いてますね~😄👍
一日9000歩以上とか凄いよ。私も大概よく歩く人だけど、そこまではさすがに行ってないと思う。

9月末から10月頭にかけて久々に高熱がでる風邪をひいてしまってね。大変だったんだけど、うがいをする時に体を後ろに反らすでしょ、その時に体が曲がらないのに愕然として、体の硬さが異常なレベルに達してることにやっと気づいた。で、以降、家にいる時は、ラジオ体操第一が日課に(笑)
ラジオ体操、凄いよ。体は相変わらずめちゃ硬いけど、うがいが楽にできる程度には反らせるようになったから🎵
自律神経にも問題がある気がするし、健康問題はひそかに色々抱えてるんだけどね。

ま、お互いコツコツやるしかないね😁
ゆるままさんのウォーキングのくだり、どんな風景の場所を歩いてるのかなあと、川や川沿いの土手なんかの景色を勝手に想像しながら読んでると、なぜかこっちがリラックスして気持ちよくなることに気づいた(笑)

Re: タイトルなし

>マナサビイさん、こんばんは(^o^)/

今日も夜歩き行って来ました。8301歩です10000超えると満足感を得るんだけど…
ま、今日は仕事がハードだったので良しとします(笑)

風邪、大変だったね。うがいで柔軟性の有無を知ることになるとは…
でもこれを機にラジオ体操で健康になるかもよー!
自律神経の乱れは夜歩きだよ、うん!この年齢になると色々ね…
労わりながらボチボチだね。
カラオケもね♬心身が健やかになるからww

>なぜかこっちがリラックスして気持ちよくなることに気づいた(笑)

そう言って貰えてこちらこそ幸せな気分になりました♡
完全なる自己満足ブログなのに、申し訳ないくらいだよ。
勿体ないお言葉です<m(__)m>ありがとね。